Este cartel del lleno-color ofrece 18 ejercicios del dumbbell para trabajar la base (los ABS y bajan detra s), el pecho, la parte posteriora y las piernas. Todos los ejercicios se explican claramente con instrucciones paso a paso y fotos descriptivas. Laminado; 24 x 36. This full-color poster features 18 dumbbell exercises for working the Core (abs and lower back), chest, back and legs. All exercises are clearly explained with step-by-step instructions and descriptive photos. Laminated; 24 x 36. (Poster)
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